【产妇坐月子期间可以吃的零食有哪些呢】产妇在坐月子期间，饮食需注重营养与易消化，适当吃些健康零食有助于补充能量。以下是一些适合的零食推荐：
| 食品类别 | 推荐零食 | 说明 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁 | 富含不饱和脂肪酸，有助于大脑发育 |
| 水果类 | 苹果、香蕉 | 补充维生素，促进消化 |
| 豆制品 | 豆腐干、豆浆 | 提供优质蛋白，易吸收 |
| 粥类 | 小米粥、南瓜粥 | 温和养胃，易于消化 |
| 酸奶 | 无糖酸奶 | 有助于肠道健康 |
注意：避免高糖、高盐及刺激性食物，根据个人体质调整。
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