【冬虫夏草服用方法】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有补肺益肾、止咳化痰等功效。正确服用能更好地发挥其药效。以下是常见的服用方式总结：
| 服用方式 | 方法说明 | 注意事项 |
| 泡茶 | 取3-5克虫草，用沸水冲泡，焖10分钟饮用 | 不宜空腹饮用，避免影响消化 |
| 煮汤 | 与鸡肉、瘦肉等一起炖煮，炖1小时以上 | 汤汁和食材均可食用，增强营养 |
| 直接嚼服 | 取少量虫草含服或咀嚼 | 适合体质虚弱者，但不宜过量 |
| 装胶囊 | 将虫草研磨成粉，装入胶囊服用 | 方便携带，适合日常保健 |
建议根据个人体质和需求选择合适的方法，并遵医嘱使用。长期服用需注意适量，避免上火或不适。
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