【不锻炼吃增肌粉有用吗】增肌粉主要为锻炼者提供额外蛋白质和热量，帮助肌肉恢复与增长。但如果不锻炼，单纯服用增肌粉效果有限。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 无明显效果 |
| 原因 | 肌肉生长需要刺激（如训练），增肌粉仅提供营养 |
| 可能后果 | 热量过剩可能导致脂肪堆积 |
| 建议 | 配合锻炼使用，才能发挥最佳效果 |
综上，增肌粉不是“万能药”，没有锻炼基础，其作用会大打折扣。
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问 不锻炼吃增肌粉有用吗
2025-10-07 13:34:29
问题描述：
不锻炼吃增肌粉有用吗，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-07 13:34:29
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