【嗓子疼喝什么茶】嗓子疼时，选择合适的茶饮可以帮助缓解不适。以下是一些适合嗓子疼时饮用的茶类及其功效：
| 茶类 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 梨子茶 | 清热润肺，缓解喉咙痛 | 每日2-3杯，温热饮用 |
| 绿茶 | 抗炎抗氧化，减轻炎症 | 每天1-2杯，不加糖 |
| 蜂蜜柠檬茶 | 缓解喉咙干燥，增强免疫 | 每日1杯，温水冲泡 |
| 罗汉果茶 | 清咽利喉，适合慢性咽炎 | 可反复冲泡，适量饮用 |
| 金银花茶 | 清热解毒，适合风热感冒 | 每天1-2杯，饭后饮用 |
建议根据自身情况选择合适的茶饮，并避免过烫或过冷的饮品。如症状持续，应及时就医。
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