【嗓子疼咋办】嗓子疼是常见的不适，多因感冒、过度用嗓或环境干燥引起。以下为缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 保持喉咙湿润，减轻疼痛 |
| 喝蜂蜜水 | 具有润喉作用，可缓解炎症 |
| 含漱盐水 | 用淡盐水漱口，减少细菌滋生 |
| 避免刺激 | 如辛辣、烟酒等，防止加重症状 |
| 休息嗓子 | 减少说话，避免过度用嗓 |
| 使用加湿器 | 保持空气湿润，减少干燥刺激 |
若持续不退或伴有发热，建议及时就医。日常注意保暖和饮食清淡，有助于预防嗓子疼。
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问 嗓子疼咋办
2025-10-07 14:56:04
问题描述：
嗓子疼咋办，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-07 14:56:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
