【吃凉的肚子疼怎么办】吃凉的食物后出现肚子疼，是常见的肠胃不适现象。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 热敷腹部 | 用热水袋或热毛巾敷在腹部，有助于缓解痉挛和疼痛。 |
| 喝温水 | 多喝温开水，帮助身体恢复平衡，促进消化。 |
| 避免进食冷饮 | 暂时停止食用冷饮或生冷食物，让肠胃休息。 |
| 服用药物 | 如症状严重，可适量服用肠胃药（如胃复安、蒙脱石散等）。 |
| 注意休息 | 保持充足睡眠，避免劳累，有助于身体恢复。 |
若疼痛持续不减或伴有呕吐、腹泻等症状，应及时就医。日常饮食中注意保暖，避免过量食用寒凉食物，可有效预防此类问题。
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