【吃龙虾有什么好处与坏处】龙虾是一种广受欢迎的海鲜，营养丰富，但也需注意适量食用。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含蛋白质，有助于肌肉生长 | 含胆固醇较高，过量可能影响心血管健康 |
| 含有丰富的维生素B12和锌 | 可能引发过敏反应 |
| 低脂肪，适合减肥人群 | 食用不当可能引起消化不良 |
| 含有抗氧化物质，有益健康 | 捕捞过度可能影响生态平衡 |
总体来看，龙虾营养价值高，但应根据个人健康状况合理食用，避免过量或频繁摄入。
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问 吃龙虾有什么好处与坏处
2025-10-07 15:34:43
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答推荐答案
2025-10-07 15:34:43
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