【坚持梳头的好处是什么】坚持梳头是一种简单却有效的养生方式，长期坚持可以带来多方面的好处。以下是具体总结：
| 好处 | 说明 |
| 促进血液循环 | 梳头能刺激头皮，增强头部血液循环，有助于缓解疲劳。 |
| 预防脱发 | 适当按摩头皮可改善毛囊营养，减少掉发。 |
| 缓解头痛 | 梳头有助于放松头部肌肉，减轻紧张性头痛。 |
| 提神醒脑 | 梳头时的节奏感能帮助集中注意力，提升精神状态。 |
| 改善睡眠 | 头部按摩有助于放松身心，对失眠有一定辅助作用。 |
综上所述，坚持梳头不仅方便，还能在日常生活中带来诸多健康益处。
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