【来月经的时间总是不规律】总结：
月经周期不规律是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起，如压力、饮食、体重变化、激素水平波动等。了解常见原因有助于更好地管理月经周期。
| 原因 | 说明 |
| 压力大 | 精神紧张会影响激素分泌，导致月经推迟或提前 |
| 饮食不规律 | 营养不良或暴饮暴食可能影响内分泌系统 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重会干扰正常月经周期 |
| 激素失调 | 如多囊卵巢综合征（PCOS）等疾病会引起月经紊乱 |
| 生活作息不规律 | 熬夜、作息混乱会影响身体生物钟 |
建议保持良好生活习惯，必要时可咨询医生进行检查和调理。
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