【肠道菌群失调的表现有哪些】肠道菌群失调是指肠道内有益菌和有害菌之间的平衡被打破，可能导致多种身体不适。以下是常见的表现总结：
| 表现类型 | 具体症状说明 |
| 消化系统问题 | 腹胀、腹泻、便秘、消化不良 |
| 免疫力下降 | 频繁感冒、易感染 |
| 皮肤问题 | 痤疮、湿疹、瘙痒等 |
| 情绪波动 | 焦虑、抑郁、失眠 |
| 代谢异常 | 体重变化、血糖波动、脂肪堆积 |
肠道菌群失调可能与饮食不规律、抗生素滥用、压力大等因素有关。保持健康饮食、规律作息有助于维持菌群平衡。如症状持续，建议及时就医检查。
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