【吃什么补肝又养肝排毒】总结：
肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食中适当摄入一些食物有助于补肝、养肝和排毒。以下是一些推荐的食物及其作用。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素A和C，有助于肝脏排毒和修复 |
| 绿豆 | 清热解毒，促进体内毒素排出 |
| 红枣 | 补血养肝，增强肝脏功能 |
| 柠檬 | 含有丰富维生素C，帮助肝脏代谢毒素 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，保护肝脏健康 |
合理搭配这些食物，有助于改善肝脏功能，提升身体的自我调节能力。
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问 吃什么补肝又养肝排毒
2025-10-07 18:45:33
问题描述：
吃什么补肝又养肝排毒，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-07 18:45:33
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