【减肥吃炸鸡怎么补救】在减肥期间偶尔吃炸鸡，虽然热量高，但只要及时调整，仍可减少对减脂的影响。以下是几种有效的补救方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 帮助代谢，促进脂肪分解 |
| 高纤维食物 | 如蔬菜、燕麦，增加饱腹感 |
| 控制后续饮食 | 减少碳水和油脂摄入，避免热量堆积 |
| 加强运动 | 如快走、跳绳，消耗多余热量 |
建议在吃炸鸡后当天控制总热量，适当增加活动量，保持饮食均衡。偶尔放纵不等于失败，关键在于后续的调整。
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问 减肥吃炸鸡怎么补救
2025-10-07 19:03:52
问题描述：
减肥吃炸鸡怎么补救，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-07 19:03:52
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