【吃什么催经】“吃什么催经”是许多女性在月经不调时关心的问题。合理的饮食可以帮助调节月经，但需注意个体差异，建议在医生指导下进行。
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 红糖水 | 温补气血 | 适量饮用，避免过量 |
| 黑豆 | 补肾养血 | 可煮粥或炖汤 |
| 生姜 | 活血暖宫 | 可泡茶或煮汤 |
| 红枣 | 补气养血 | 常用于煲汤或煮粥 |
| 花生 | 润肠通便 | 适合搭配其他食材 |
注意：催经食物不宜长期大量食用，若月经长期不调，应及时就医。
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问 吃什么催经
2025-10-07 19:27:46
问题描述：
吃什么催经，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-07 19:27:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
