【晒伤了皮肤通红疼痛怎么办】晒伤后皮肤发红、疼痛，是常见的日晒伤害。及时处理可减轻症状，促进恢复。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾轻敷受伤部位，缓解疼痛和红肿。 |
| 涂抹芦荟胶 | 具有镇静、消炎作用，有助于修复受损皮肤。 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体恢复。 |
| 避免再次暴晒 | 晒伤后皮肤敏感，应避免阳光直射。 |
| 使用保湿霜 | 保持皮肤湿润，防止干燥脱皮。 |
| 疼痛严重时就医 | 若出现水泡、发烧等症状，应及时就诊。 |
晒伤后注意休息与护理，通常3-5天可逐渐恢复。日常防晒不可忽视，减少紫外线对皮肤的伤害。
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