【减肥和减重的区别有哪些】“减肥”和“减重”常被混用，但两者在概念上有明显区别。以下是具体对比：
| 项目 | 减肥 | 减重 |
| 定义 | 减少体内脂肪含量 | 体重下降，可能包括水分、肌肉等 |
| 目标 | 改善健康、塑形 | 降低体重数值 |
| 方法 | 运动、饮食控制 | 饮食调整、药物、手术等 |
| 健康影响 | 更有益长期健康 | 可能伴随营养不良风险 |
减肥更注重身体成分的改善，而减重可能仅是体重数字的变化。选择方式时应结合自身需求和健康状况。
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问 减肥和减重的区别有哪些
2025-10-07 20:02:29
问题描述：
减肥和减重的区别有哪些，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-07 20:02:29
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