【减肥可以喝脱脂奶粉吗】总结：
脱脂奶粉热量较低，蛋白质含量高，适量饮用有助于控制体重，但不可过量或替代正餐。建议搭配健康饮食和运动效果更佳。
| 项目 | 内容 |
| 是否适合减肥 | 可以适量饮用 |
| 热量 | 每100克约350-400千卡 |
| 蛋白质 | 含量较高，有助于增强饱腹感 |
| 脂肪 | 脱脂处理后脂肪含量低 |
| 注意事项 | 不可长期代替正餐，需搭配均衡饮食 |
总之，脱脂奶粉可作为减肥期间的辅助饮品，但不能依赖它来减重。合理搭配饮食与运动，才能达到理想效果。
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问 减肥可以喝脱脂奶粉吗
2025-10-07 20:52:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 20:52:45
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