【肠胃吸收不好长不胖怎么办呢】肠胃吸收不好，导致难以增重，是很多人面临的困扰。以下是一些改善方法和建议：
| 问题 | 解决方案 |
| 饮食结构不合理 | 增加高蛋白、高热量食物，如鸡蛋、牛奶、坚果等 |
| 饭后消化不良 | 少量多餐，避免暴饮暴食，饭后适当散步 |
| 肠胃功能弱 | 可尝试服用益生菌或助消化药物（需遵医嘱） |
| 缺乏运动 | 适度锻炼促进肠胃蠕动，增强食欲 |
| 精神压力大 | 保持良好作息，减轻压力，有助于改善消化 |
通过调整饮食、生活习惯和必要时的医疗干预，可以有效改善肠胃吸收问题，帮助体重增长。
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