【肠胃炎犯了怎么缓解疼痛】肠胃炎发作时，常伴随腹痛、腹泻、恶心等症状，影响日常生活。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 补充水分，防止脱水，缓解肠道刺激 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、乳制品等，减轻肠胃负担 |
| 热敷腹部 | 可缓解痉挛性疼痛，促进血液循环 |
| 服用止泻药（如蒙脱石散） | 控制腹泻，减少肠道刺激 |
| 休息充足 | 减少身体压力，帮助恢复 |
注意：若症状持续加重或出现发热、血便等情况，应及时就医。平时注意饮食卫生，预防肠胃炎复发。
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