【吃什么可以回奶？】哺乳期妈妈在断奶或需要减少乳汁分泌时，可以通过饮食调整来帮助回奶。以下是一些有助于回奶的食物总结：
| 食物类别 | 具体食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 芹菜、韭菜、苦瓜 | 有抑制乳汁分泌的作用 |
| 水果类 | 山楂、木瓜、荔枝 | 可以帮助减少乳汁分泌 |
| 药膳类 | 回奶汤（如麦芽、山楂） | 传统方法，需适量使用 |
| 咖啡/茶 | 浓茶、咖啡 | 含有咖啡因，可减少泌乳 |
注意：回奶过程中应逐渐减少哺乳次数，避免突然断奶引起乳腺问题。如有不适，建议咨询医生。
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问 吃什么可以回奶？
2025-10-07 21:20:38
问题描述：
吃什么可以回奶？，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-07 21:20:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
