【减肥期间不能吃哪些水果】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入。以下是一些应尽量避免或少吃的主要水果：
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 香蕉 | 热量高，糖分多 | 可适量食用，避免过量 |
| 芒果 | 含糖量高 | 控制摄入量 |
| 榴莲 | 热量极高 | 尽量避免 |
| 木瓜 | 糖分较高 | 适量食用 |
| 荔枝 | 糖分高，易导致血糖波动 | 少吃 |
建议选择低糖、低热量的水果如苹果、蓝莓、草莓等，有助于更好地控制体重。
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问 减肥期间不能吃哪些水果
2025-10-07 21:29:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 21:29:14
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