【山药的功效与作用禁忌】山药是一种常见的食材，也常被用作中药材。它具有健脾养胃、补肺益肾、增强免疫力等功效，适合体质虚弱、消化不良或久病体虚的人群食用。同时，山药还含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，有助于调节血糖和改善肠道功能。
不过，山药也有一定的禁忌。脾胃虚寒者不宜过量食用，以免加重腹泻。此外，过敏体质者应慎用。食用时应避免生吃，以免引起不适。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 健脾养胃、补肺益肾、增强免疫力 |
| 作用 | 调节血糖、改善肠道功能 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用，过敏体质者慎食 |
总体而言，山药营养丰富，合理食用对身体有益，但需注意个体差异和食用方式。
以上就是【山药的功效与作用禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
