【豆浆的营养成分有哪些】豆浆是一种常见的植物性饮品，富含多种营养成分，是素食者和乳糖不耐受人群的重要营养来源。以下是豆浆的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100ml） |
| 热量 | 约40千卡 |
| 蛋白质 | 3克左右 |
| 脂肪 | 1.5克左右 |
| 碳水化合物 | 2克左右 |
| 膳食纤维 | 0.5克左右 |
| 钙 | 约100毫克 |
| 维生素D | 1微克左右 |
| 维生素B1 | 0.05毫克 |
豆浆中的蛋白质含量较高，且含有多种必需氨基酸，属于优质植物蛋白。此外，它还含有丰富的钙和维生素D，有助于骨骼健康。不过，豆浆中不含胆固醇，适合心血管健康人群饮用。
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