【豆浆可以代替牛奶吗】豆浆和牛奶都是常见的饮品，但它们在营养成分和功能上有所不同。是否可以用豆浆代替牛奶，取决于个人的饮食需求和健康状况。
| 项目 | 豆浆 | 牛奶 |
| 蛋白质 | 含植物蛋白 | 含动物蛋白 |
| 钙含量 | 一般较低（可强化） | 含钙丰富 |
| 维生素D | 通常不含 | 含维生素D |
| 乳糖 | 无 | 含乳糖 |
| 适合人群 | 素食者、乳糖不耐者 | 一般人群 |
总体来看，豆浆可以在一定程度上代替牛奶，尤其适合素食者或乳糖不耐受人群。但若追求钙和维生素D的摄入，牛奶仍是更优选择。
以上就是【豆浆可以代替牛奶吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 豆浆可以代替牛奶吗
2025-10-07 21:59:27
问题描述：
豆浆可以代替牛奶吗，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-07 21:59:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
