【豆浆能减肥吗】总结：
豆浆是一种低热量、高蛋白的饮品，适量饮用有助于控制体重。但单独依赖豆浆无法实现减肥目标，需结合合理饮食与运动。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100ml约30-50大卡 |
| 蛋白质 | 含有优质植物蛋白，助饱腹 |
| 脂肪 | 低脂型豆浆脂肪含量低 |
| 碳水化合物 | 含天然糖分，注意摄入量 |
| 是否能减肥 | 适量饮用可辅助减肥，不能替代正餐 |
建议将豆浆作为健康饮食的一部分，搭配蔬菜、粗粮和运动，效果更佳。
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问 豆浆能减肥吗
2025-10-07 22:07:04
问题描述：
豆浆能减肥吗，急！求解答，求不鸽我！
答推荐答案
2025-10-07 22:07:04
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