【山楂和柠檬泡水喝的功效】山楂与柠檬都是常见的食材，两者搭配泡水饮用，不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 功效 |
| 山楂 | 有助于消化、降血脂、促进血液循环 |
| 柠檬 | 富含维生素C，具有抗氧化、美白、增强免疫力的作用 |
| 组合效果 | 帮助减肥、改善食欲、缓解疲劳、调节肠胃功能 |
山楂和柠檬泡水适合日常饮用，尤其适合饮食油腻或消化不良的人群。但注意不宜空腹饮用，以免刺激胃部。建议每天饮用1-2杯即可，保持适量。
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问 山楂和柠檬泡水喝的功效
2025-10-07 22:16:07
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