【橙子皮泡水喝有什么好处】橙子皮泡水喝是一种简单又健康的饮品方式，不仅能够充分利用橙子的营养价值，还能带来多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 橙子皮富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可帮助改善肠道功能 |
| 抗氧化作用 | 含有类黄酮等抗氧化物质，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 适合夏季饮用，有助于清热降火 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成 |
需要注意的是，橙子皮表面可能残留农药，建议用盐水浸泡后再使用。此外，空腹饮用可能刺激肠胃，建议饭后饮用更佳。
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