【苍耳子泡脚的作用和功效】苍耳子是一种常见的中药材，具有祛风散寒、通鼻窍、止痒等作用。将苍耳子用于泡脚，能通过足部穴位促进血液循环，达到一定的保健效果。
| 作用与功效 | 说明 |
| 祛风散寒 | 缓解因受凉引起的关节疼痛或感冒症状 |
| 改善睡眠 | 促进放松，有助于改善睡眠质量 |
| 通络活血 | 促进足部血液循环，缓解疲劳 |
| 辅助治疗鼻炎 | 通过经络作用，对鼻部不适有一定辅助效果 |
需要注意的是，苍耳子性温，体质偏热者应慎用。泡脚水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。使用前建议咨询中医师，确保适合个人体质。
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