【常吃黑芝麻的副作用是什么】黑芝麻营养丰富，常吃有助于补肝肾、润肠通便。但过量食用也可能带来一些副作用。
| 副作用 | 说明 |
| 腹泻 | 含油脂较多，消化不良者易出现腹泻 |
| 上火 | 性温，体质偏热者可能引发上火 |
| 胃胀 | 油脂含量高，过量食用易导致胃部不适 |
| 过敏反应 | 少数人对芝麻过敏，可能出现皮疹等反应 |
建议每天适量食用，一般不超过10克。有特殊体质或健康问题的人群应咨询医生。
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问 常吃黑芝麻的副作用是什么
2025-10-07 23:14:36
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