【吃什么食物能推迟月经？】月经周期受多种因素影响，包括饮食、压力、作息等。部分女性希望通过饮食调整来推迟月经，但需注意：食物无法稳定控制月经时间，效果因人而异。以下是一些可能对月经周期有一定影响的食物类型：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 高蛋白食物 | 如鸡蛋、牛奶，有助于调节激素水平 |
| 富含维生素C的食物 | 如柑橘、番茄，可能帮助延缓排卵 |
| 咖啡因 | 过量摄入可能影响内分泌，建议适量 |
| 高脂肪食物 | 可能影响激素分泌，需适度 |
总结：饮食虽可对月经周期产生一定影响，但不能作为可靠的方法。如需调整月经，建议咨询医生，采取科学方式。
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