【吃什么水果有助于消化？】想要促进消化，选择合适的水果非常重要。以下是一些有助于消化的常见水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 苹果 | 含果胶，促进肠胃健康 |
| 猕猴桃 | 含有蛋白酶，助于分解蛋白质 |
| 芒果 | 含有酵素，促进食物消化 |
| 木瓜 | 含木瓜酵素，助于消化脂肪 |
这些水果不仅味道好，还能在日常饮食中起到良好的助消化作用。建议根据个人体质和需求适量食用，避免空腹吃酸性过强的水果。
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问 吃什么水果有助于消化？
2025-10-08 00:42:10
问题描述：
吃什么水果有助于消化？，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-08 00:42:10
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