【吃得多拉得少屎去哪了】总结：
“吃得多拉得少”是许多人的疑问。其实，食物在体内经过消化吸收后，大部分营养被身体利用，剩余的水分和废物形成粪便排出。若排便量减少，可能与饮食结构、运动量或肠道功能有关。
| 问题 | 解答 |
| 吃得多为什么拉得少？ | 食物中的营养被吸收，未被利用的部分转化为粪便，部分水分被肠道重新吸收。 |
| 粪便去哪了？ | 大部分通过肠道排出体外，少量水分被身体回收。 |
| 如何改善排便？ | 增加膳食纤维、多喝水、适当运动，有助于促进肠道蠕动。 |
注意： 若长期排便异常，建议咨询医生。
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