【吃什么牙齿可变白?】想要拥有洁白的牙齿，除了日常刷牙外，饮食习惯也起着重要作用。以下是一些有助于牙齿美白的食物和饮品。
| 食物/饮品 | 作用 |
| 苹果 | 含有天然酸性物质，帮助清洁牙齿表面 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，可刺激唾液分泌，清洁牙齿 |
| 牛奶 | 含钙质，有助于强化牙釉质 |
| 绿茶 | 含有抗氧化成分，减少牙菌斑 |
| 柑橘类水果 | 含维生素C，有助于牙龈健康 |
需要注意的是，虽然这些食物对牙齿有一定帮助，但不能替代专业洁牙。保持良好的口腔卫生习惯才是关键。
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问 吃什么牙齿可变白?
2025-10-08 01:00:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 01:00:19
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