【抑郁症的症状及治疗?】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，影响情绪、思维和日常行为。以下是其主要症状与治疗方法的总结：
| 症状 | 说明 |
| 持续低落情绪 | 长时间感到悲伤、无助或空虚 |
| 兴趣减退 | 对以前喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 睡眠过多或过少 |
| 食欲改变 | 食欲明显下降或增加 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做决定 |
| 自责或无用感 | 过度自责或感到自己毫无价值 |
| 治疗方式 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助调整负面思维 |
| 药物治疗 | 抗抑郁药如SSRI类药物，需医生指导使用 |
| 生活调整 | 规律作息、适度运动、保持社交联系 |
| 专业支持 | 必要时寻求心理咨询或精神科医生帮助 |
若出现上述症状，建议及时就医，早期干预有助于更快恢复。
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