【吃素有什么好处?】吃素不仅是一种饮食选择，更是一种健康生活方式。它对身体和环境都有积极影响。以下是吃素的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 改善心血管健康 | 降低胆固醇和血压，减少心脏病风险 |
| 控制体重 | 素食热量较低，有助于保持身材 |
| 降低慢性病风险 | 如2型糖尿病、某些癌症等 |
| 促进消化 | 富含纤维，改善肠道功能 |
| 环保贡献 | 减少碳排放和水资源消耗 |
吃素可以提升整体健康水平，同时也有助于可持续发展。根据个人需求，合理搭配素食营养，能获得均衡的膳食结构。
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问 吃素有什么好处?
2025-10-08 03:09:10
问题描述：
吃素有什么好处?，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-08 03:09:10
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