【吃太辣对身体有害吗】吃太辣是否对身体有害，取决于个人体质和食用频率。适量吃辣有助于促进消化、增强食欲，甚至可能提升新陈代谢。但过量或长期食用辛辣食物，可能刺激肠胃，引发胃痛、腹泻等问题。
| 项目 | 说明 |
| 有益方面 | 促进消化、增强食欲、提高代谢 |
| 有害方面 | 刺激肠胃、诱发胃炎、加重痔疮 |
| 适用人群 | 胃肠健康者、喜欢辣味者 |
| 不适合人群 | 胃病患者、孕妇、敏感体质者 |
总体来说，吃辣并非绝对有害，关键在于适度与个体差异。合理控制辣度，可享受美味又不伤身。
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