【杜仲怎么吃补肾】杜仲是一种常见的中药材，具有补肝肾、强筋骨的功效，常用于调理肾虚问题。以下是一些常见的杜仲食用方法：
| 方法 | 做法 | 功效 |
| 杜仲茶 | 将杜仲切片，用开水冲泡，可加入适量蜂蜜 | 补肾养肝，提神醒脑 |
| 杜仲炖鸡 | 杜仲与鸡肉一同炖煮，加入姜片和枸杞 | 补肾益气，增强体质 |
| 杜仲粥 | 将杜仲煎汁后与大米同煮成粥 | 养胃补肾，适合日常调理 |
| 杜仲泡酒 | 杜仲切片浸泡于白酒中，约1个月后饮用 | 强筋健骨，改善腰膝酸软 |
杜仲虽好，但不宜过量，建议在中医指导下使用。合理搭配饮食，效果更佳。
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