【吃鸡肝的好处和坏处】鸡肝是一种营养丰富的食材，但也存在一定风险。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素A，有助于视力与皮肤健康 | 含胆固醇较高，过量食用可能增加心血管疾病风险 |
| 含铁丰富，有助于预防贫血 | 可能含有毒素残留，需注意来源与烹饪方式 |
| 含有B族维生素，促进能量代谢 | 高嘌呤，痛风患者应慎食 |
适量食用鸡肝可补充多种营养，但不宜长期或大量摄入。建议选择新鲜、正规渠道的鸡肝，并合理搭配其他食材，以达到营养均衡。
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问 吃鸡肝的好处和坏处
2025-10-08 05:16:18
问题描述：
吃鸡肝的好处和坏处，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-08 05:16:18
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