【吃味精对人的6大危害】味精（谷氨酸钠）是一种常见的食品添加剂，广泛用于提升食物鲜味。然而，长期或过量摄入可能带来一定健康风险。以下是其六大潜在危害：
| 序号 | 危害名称 | 简要说明 |
| 1 | 增加钠摄入 | 含有钠元素，可能加重高血压风险 |
| 2 | 引发“中餐综合症” | 部分人出现头痛、恶心等不适反应 |
| 3 | 影响神经系统 | 过量可能干扰神经传导功能 |
| 4 | 损害肝脏代谢功能 | 长期摄入可能增加肝脏负担 |
| 5 | 营养失衡 | 过度依赖味精可能导致营养不均衡 |
| 6 | 儿童发育影响 | 可能干扰儿童大脑发育和行为表现 |
建议适量使用味精，保持饮食多样化，以减少潜在健康风险。
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