【吃羊肉有什么好处?】羊肉是一种营养丰富的肉类，适量食用对身体有多方面的好处。以下是总结和表格形式的介绍：
| 项目 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 羊肉富含优质蛋白，有助于肌肉生长和修复 |
| 补铁补血 | 含有丰富的铁元素，适合贫血人群食用 |
| 增强体力 | 富含维生素B族，有助于能量代谢和增强体力 |
| 温补作用 | 中医认为羊肉性温，适合冬季食用，有助驱寒 |
| 改善免疫力 | 含锌等微量元素，有助于提升免疫功能 |
总的来说，羊肉不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，但应适量食用，避免过量引起上火或消化不良。
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