【吃了dha还要吃鱼肝油吗】总结:
DHA和鱼肝油虽然都含有对大脑发育有益的成分,但它们的主要作用不同。DHA主要促进神经系统发育,而鱼肝油则富含维生素A和D,有助于骨骼和免疫系统健康。是否需要同时服用,应根据个人营养需求和医生建议决定。
项目 | DHA | 鱼肝油 |
主要成分 | DHA(Omega-3脂肪酸) | 维生素A、D |
功能 | 支持脑部和视力发育 | 促进骨骼健康、增强免疫力 |
是否可替代 | 否 | 否 |
建议搭配 | 可与鱼肝油同时使用 | 可与DHA同时使用 |
综上,两者可以同时服用,但需根据实际需要调整剂量。
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