【产妇坐月子可以吃什么水果】产妇坐月子期间，适当吃一些水果有助于补充营养、促进恢复。但需注意选择温性或平性的水果，避免寒凉食物。以下是一些适合产妇食用的水果及注意事项：
| 水果种类 | 适宜时间 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，助消化 | 避免空腹食用 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘 | 不宜过量 |
| 橙子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 | 避免空腹 |
| 红枣 | 产后即可 | 补血养气 | 可煮水或炖汤 |
| 龙眼 | 产后2周后 | 安神补脑 | 避免过量 |
建议产妇根据自身情况选择水果，并遵循“少量多次”的原则，避免影响消化和乳汁分泌。
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