【肚子疼受不了怎么缓解】肚子疼时，很多人会感到焦虑和不适。以下是一些实用的缓解方法，帮助你快速减轻疼痛：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷在腹部，有助于放松肌肉、缓解痉挛。 |
| 喝温水 | 少量多次饮用温水，有助于缓解肠胃不适。 |
| 避免进食 | 暂时停止进食，让肠胃休息，避免加重症状。 |
| 药物缓解 | 如有需要，可服用止痛药（如布洛芬），但需遵医嘱。 |
| 调整姿势 | 侧卧或蜷缩身体，有助于减轻疼痛感。 |
如果疼痛持续不减或伴有其他症状（如发烧、呕吐等），应及时就医。平时注意饮食卫生、规律作息，可有效预防肚子疼的发生。
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