【吃鱼肝油有什么好处】鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，对人体健康有多种益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素A | 促进视力健康，增强免疫系统功能 |
| 补充维生素D | 帮助钙吸收，维护骨骼健康 |
| 改善皮肤状态 | 有助于皮肤保湿，减少干燥 |
| 抗炎作用 | 对关节和炎症有一定缓解效果 |
| 支持儿童发育 | 促进骨骼和牙齿正常生长 |
适量食用鱼肝油对身体有益，但过量可能引起中毒。建议根据个人需求，在医生指导下合理使用。
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问 吃鱼肝油有什么好处
2025-10-08 07:53:03
问题描述：
吃鱼肝油有什么好处，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-08 07:53:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
