【成年人磨牙是怎么回事】成年人磨牙是一种常见的现象，可能与心理、生理或环境因素有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 工作或生活压力大时，容易在睡眠中无意识磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常，导致咀嚼肌过度紧张 |
| 睡眠障碍 | 如失眠、睡眠呼吸暂停等，可能引发磨牙 |
| 饮食习惯 | 常吃硬质食物或夜间进食，增加牙齿负担 |
| 药物副作用 | 某些抗抑郁药或精神类药物可能导致磨牙 |
建议保持良好作息，减轻压力，并定期检查口腔健康。如症状严重，可咨询牙医或心理医生进行专业干预。
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