【嚼口香糖的好处和坏处是什么】嚼口香糖是一种常见的习惯，既有益处也有潜在风险。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 口腔健康 | 清洁牙齿，促进唾液分泌 | 长期使用可能导致牙齿磨损 |
| 消化功能 | 有助于刺激消化酶分泌 | 过度咀嚼可能引起胃部不适 |
| 精神状态 | 提神醒脑，缓解压力 | 含糖口香糖可能增加蛀牙风险 |
| 姿态改善 | 有助于纠正不良咬合习惯 | 长时间咀嚼可能引发颞下颌关节痛 |
总体来看，适量且正确使用口香糖对身体有益，但需注意选择无糖产品，并避免长时间连续咀嚼。
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