【嚼口香糖有什么好处和坏处】嚼口香糖是一种常见的习惯，既有潜在的益处，也存在一定的风险。以下是对这一话题的简要总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 口腔健康 | 刺激唾液分泌，帮助清洁口腔 | 长期使用可能损伤牙齿 |
| 味觉刺激 | 提神醒脑，改善口气 | 过度咀嚼可能导致颌关节问题 |
| 情绪调节 | 缓解压力，提高专注力 | 含糖口香糖易引发蛀牙 |
| 简便易行 | 使用方便，随时随地可用 | 不适合有消化问题的人群 |
总体来看，适量咀嚼无糖口香糖对口腔健康有一定帮助，但需注意选择合适的产品，并避免长时间过度咀嚼。
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