【胳膊上皮肤粗糙怎么办】胳膊皮肤粗糙可能是由于干燥、角质堆积、缺乏护理或生活习惯不良所致。以下是一些改善方法和建议：
| 问题原因 | 解决方法 |
| 干燥缺水 | 每天涂抹身体乳，选择含甘油或乳木果油成分的产品 |
| 角质堆积 | 定期去角质，使用磨砂膏或含有果酸的产品 |
| 不良护肤习惯 | 洗澡时避免用过热的水，减少搓揉动作 |
| 饮食不均衡 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果 |
| 空气干燥 | 使用加湿器，保持室内湿度适宜 |
日常注意保湿与清洁，结合健康饮食，能有效改善胳膊皮肤粗糙问题。
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