【吃墨鱼骨粉的功效与作用】墨鱼骨粉是一种传统食材，常用于中医食疗中。它富含钙、磷、镁等矿物质，具有一定的营养价值和健康功效。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补钙强骨 | 富含钙质，有助于增强骨骼健康 |
| 改善贫血 | 含铁元素，可辅助改善缺铁性贫血 |
| 调节胃酸 | 有中和胃酸的作用，适合胃酸过多人群 |
| 促进伤口愈合 | 含有多种微量元素，有助于身体恢复 |
| 增强免疫力 | 提供营养支持，提升身体抵抗力 |
需要注意的是，墨鱼骨粉虽有益处，但不宜过量食用，且体质偏热者应谨慎使用。建议在医生或营养师指导下合理摄入。
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