【虫草花的功效与作用是什么?】虫草花是一种珍贵的食用菌类，具有多种营养价值和健康功效。它不仅味道鲜美，还被广泛用于中医调理和保健。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有虫草酸、虫草多糖等成分，有助于提高人体抵抗力。 |
| 抗疲劳 | 可改善身体疲劳，增强体力和耐力。 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于缓解失眠问题。 |
| 降血糖 | 对血糖调节有一定帮助，适合糖尿病患者辅助食用。 |
| 护肝养肾 | 在中医中被认为能滋养肝肾，促进身体代谢。 |
虫草花可炖汤、煮粥或泡茶，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起不适。建议在医生或营养师指导下合理使用。
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