【绞股蓝泡水喝的功效与作用】绞股蓝是一种常见的中药材，常用于泡水饮用。其性味苦、寒，具有清热解毒、降血压、降血脂等功效，适合日常保健使用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 降血脂 | 改善血脂水平，预防心血管疾病 |
| 抗疲劳 | 增强体力，缓解疲劳感 |
| 提神醒脑 | 促进精神集中，改善睡眠质量 |
绞股蓝泡水简单方便，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议根据自身情况适量饮用，以达到最佳效果。
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